fitnes mental

Fortalecerte emocionalmente:
Ser libre, independiente y valiente cada día.

Psicólogo Rafael Santandreu
www.rafaelsantandreu.es

1. Revisar tu diario interno: calmarse y pensar que podemos ser super felices.
2. Poner pasión a cada cosa que haces.
3. Saber que se necesita muy poco para estar bien.

  • Argumentos que te hacen creer en ti y tus posibilidades.
  • Creer es poder. Convencerte de que no necesitas lo que sea que piensas que te falta para ser feliz.
  • Adaptarte a las circunstancias y aprovecharlas para crecer.
  • Hay cosas que no van tan bien pero puedes ser feliz igualmente.
  • Podemos ser felices a todas las edades sólo te lo tienes que creer.
  • Acumulamos experiencias que nos hacen más inteligentes.
  • Con el paso de los años sabemos ser mejores en todo, más independientes y libres, autónomas para poder ser felices con nosotras mismas.

Cada una nos podemos entrenar a nosotros mismas para esforzarnos y mejorar nuestros pensamientos, creencias y actuar para ser más felices.

¿Qué vino tu alma a lograr aquí? Puede que aún no sepas la respuesta pero si sigues preguntando, eventualmente la vida te dirigirá en la dirección correcta.

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Alcanzar tu máximo potencial

La Terribilitis