compartir ens fa més feliços

* donar per ser feliç...

els comportaments altruistes beneficien tant a la societat com a un mateix...
coses que et poden fer més feliç, a Redes han fet un programa on parlen d'un estudi fet on dónen diners a gent per gastar, uns sel's gasten en coses per ells mateixos i els altres en altres persones... els últims són més feliços al finalitzar l'estudi...

1. SEXE les dones som una mica més felices que els homes...
però som més dèbils emocionalment... i això pot esdevenir cicles temporals de varietat de benestar...

2. PARELLA i COMPANYS/ES si trobes persones idònies i adients (amor, feina, amics, familia, etc) seràs més feliç, però sempre és millor estar sol/a que mal acompanyat/da.... pot ser molt perjudicial compartir el teu dia a dia amb persones tòxiques...

3. DINERS els diners no influeixen per res en la felicitat... segons l'estudi pot ser tan feliç un monje tibetà com un ric de Holiwood, depèn de com a cadascú li impliqui a la seva felicitat adquiri objectes, temps per meditar, a cada persona li poden fer feliç diferents coses segons les seves circunstàncies vitals...

4. SALUT la bona salut  és de les coses més importants per ser felices, però si tens alguna malaltia pot ser que això et motivi per superar-te i el fet de "millorar" i superar reptes sovint fa més feliç a la gent...

5. FEINA estar ocupada i/o treballar fa més felices les persones, si suposa adquirir informació d'interés i ajuda a assolir reptes i propòsits personals i de grup, i sobretot augmenta la felicitat el fet de treballar a prop de casa... treballar en grup sol fer més feliç a la gent...

6. CANVIS habituació edonista...
els canvis circunstancials, com adquirir coses noves, s'han d'equilibrar amb els canvis intencionats...   coses que et proposes i et generen benestar per que suposen reptes... a mitg i llarg plaç... a la teva vida...

7. ALIMENTACIÓ alimentar-se diversament... i estudiar quins aliments et proporcionen més satisfacció i per què, s'ha de tenir en compte per saber si et cal a la teva vida per ser més feliç... així seguir una dieta intel.ligent i saborosa seguint el teu gust de ben segur que també t'aportarà un alt i bo % de satisfacció i benestar...